Voilà les
phrases type que tout le monde a déjà entendu sortir de la bouche de certaines
personnes.
Et pourtant travailler les jambes reste
L’INDISPENSABLE en musculation. Moi même j’ai
longtemps sorti ces phrases et négligé le travail des quadriceps,
fessiers, adducteurs, ischios-jambiers, etc. Mais j’ai une fois eu la chance de
discuter avec un vrai passionné de musculation qui m’a expliqué et démontré
tous les avantages qu’ils en découlent de travailler les jambes et que ça en
était même une nécessité si l’on souhaite obtenir des résultats
rapides.
Je pense que vous l’aurez remarqué et que je ne vous
apprendrais rien en vous disant que nos jambes sont la plus grosse partie
musculaire de notre corps. Elle constitue 50% de notre physique. Courir,
faire du foot ou autre sport, ne travaille pas les fibres musculaires de la
même manière que la musculation, ce sont deux sollicitations
des muscles totalement différents. Read
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